10 choses importantes à simplifier dans votre vie

La pureté et la simplicité sont les deux ailes avec lesquelles l’homme s’élève au-dessus de la terre et toute nature temporaire
Thomas a Kempis

Pourquoi aller à l’essentiel ?

La simplicité apporte équilibre, liberté et joie. Lorsque nous commençons à vivre simplement, nous commençons à nous poser la question suivante: « Dans quels domaines de ma vie puis-je modifier ou carrément supprimer les distractions et me concentrer sur l’essentiel ? »

Sur base de mon parcours personnel, de mes conversations et de mes observations, voici une liste des 10 choses les plus importantes à simplifier dans votre vie pour commencer à vivre une vie plus équilibrée et plus joyeuse.

10 choses à simplifier dans votre vie :

1. Vos possessions – Trop de possessions matérielles compliquent notre vie plus que nous ne pensons. Elles drainent notre compte en banque, notre énergie et notre attention. Elles nous écartent de ceux que nous aimons et d’une vie basée sur nos propres valeurs. Si vous investissez le temps nécessaire pour éliminer de votre vie les biens non essentiels, vous ne le regretterez jamais. Cela fait en effet partie des notions de base du minimalisme.

2. Vos engagements en matière de temps – La plupart d’entre nous remplissons nos journées avec des engagements divers: travail, maison, activités pour les enfants, activités communautaires, activités religieuses, loisirs… la liste est longue. Si possible, libérez-vous des engagements temporels qui ne correspondent pas à vos plus grandes valeurs.

3. Vos objectifs – Réduisez à un ou deux le nombre d’objectifs que vous visez dans votre vie. En réduisant le nombre d’objectifs que vous vous efforcez d’atteindre, vous améliorerez votre concentration et votre taux de réussite. Faites une liste des choses que vous voulez accomplir dans votre vie et choisissez les deux plus importantes. Lorsque vous avez terminé un objectif complètement, passez au suivant et ainsi de suite.

4. Vos pensées négatives – La plupart des émotions négatives sont complètement inutiles. Le ressentiment, l’amertume, la haine et la jalousie n’ont jamais amélioré la qualité de vie d’un seul être humain. Il est donc nécessaire de prendre le dessus sur votre esprit. Pardonnez les blessures passées et remplacez les pensées négatives par des pensées positives.

5. Vos dettes – Si vos dettes financières vous retiennent prisonnier, réduisez-les. Commencez aujourd’hui. Faites ce que vous avez à faire pour vous soulager. Trouvez l’aide dont vous avez besoin. Sacrifiez les petits plaisirs d’aujourd’hui pour profiter de la liberté de demain.

6. Vos mots – Utilisez moins de mots. Gardez votre discours clair et honnête. Pensez réellement ce que vous dites. Évitez les commérages.

7. Votre alimentation – Évitez les aliments gras, les fast-food, la viande rouge en trop grande quantité, … Minimiser ces ingrédients améliorera votre niveau d’énergie à court terme et votre santé à long terme. En outre, dans la mesure du possible, réduisez votre consommation de médicaments en vente libre – permettez à votre corps de se soigner lui-même naturellement plutôt que de créer une dépendance à ces substances.

8. Vos temps passé sur les écrans – Se concentrer sur la télévision, les films, les jeux vidéo et la technologie affecte votre vie plus que vous ne le pensez. En effet, ces différents médias réorganisent vos valeurs et commencent rapidement à dominer votre vie. Cela a un impact profond sur votre attitude et vos perspectives. Malheureusement, lorsque vous vivez dans ce monde de manière constante, vous ne vous rendez même pas compte de l’impact que cela a sur vous. La seule façon d’apprécier pleinement votre vie est d’éviter de passer trop de temps devant la télévision et autres jeux vidéo.

9. Vos relations sociales – Les relations avec les autres sont très bonnes ! Savoir quand éteindre votre iPhone, déconnecter Facebook, ou ne pas lire un message est essentiel. Concentrez-vous sur l’important, ceux présents à vos côtés.

10. Votre coté touche à tout – Les recherches indiquent que se concentrer sur plusieurs tâches en même temps augmente le stress et réduit la productivité. Traitez une tâche à la fois. Faites le bien. Et quand celle-ci est terminée, passez à la suivante.

Pour assimiler ces différents éléments de la meilleure des manières et les appliquer à votre vie de tous les jours, je vous conseil d’en choisir deux et de vous concentrer sur ceux-ci. En espérant que ce petit article vous aura éclairé sur certains points 🙂

Et vous, quels sont les deux éléments de cette liste que vous décidez d’appliquer à votre vie dès aujourd’hui ?